18种低卡路里的冰淇淋替代品
一般来说，冰淇淋不是一种健康的零食。不用担心，有很多营养丰富的冰淇淋可供选择。这些都很简单，制作时间短，不需要使用先进的家用电器。2022年世界杯预赛时间
在夏天，没有什么比美味的冷冻食品更能让你保持凉爽了。毫无疑问，冰淇淋是这个星球上最受欢迎的冷冻食品。不幸的是，大多数冰淇淋都含有高热量、不健康脂肪、糖和防腐剂。
因此，我们整理了一份全面的冰淇淋替代品清单，供人们寻找美味的冰淇淋，以及美味的冰食。让我们抓紧时间去了解他们。
18种冰淇淋替代品
好消息是，有很多健康的冰淇淋可供选择，可以满足你的渴望，让你远离所有合法的冰淇淋冰淇淋的种类．在这一部分，我们邀请你看看市场上的各种可能性，或者在家里准备一个在几分钟内。
冷冻酸乳酒
速冻开菲尔是速冻酸奶的速冻替代品。这是一种简单、健康的零食，对儿童和成人都很好。蜂蜜甜的酸奶或克非尔，撒上天然水果和坚果，经过一段时间的冷冻后，被切成碎片端上餐桌。
香草精、奶油、蜂蜜、开菲尔和鸡蛋是这款美味甜点的五种关键成分。用一个鸡蛋和鲜奶油来做蛋奶沙司。这种冷冻食物的味道来自于开非尔。你可以选择自己制作，也可以选择购买现成的。
开非尔是一种极好的冰淇淋替代品，含有大量蛋白质和益生菌，是你能想到的最好的冰淇淋替代品之一。别忘了试一试;我们相信你会爱上它的。
那不勒斯漂亮的奶油
如果你还在犹豫是草莓巧克力还是香草冰淇淋，不用太担心，三种都做吧!这款那不勒斯美味冰淇淋是一种极好的享用方式，它由巧克力、香草奶油和草莓制成，没有热量。
充满活力的粉红色漩涡和其他美味的成分，这款Nice Cream几乎是太漂亮了，以至于无法品尝。这种冰淇淋替代品是不含乳制品的，也是纯素食的。它不含添加或加工过的糖。
草莓令人惊喜的果香，与巧克力和香蕉相结合，提供了甜味和酸味的恰当组合。冷冻香蕉也为这道菜增添了一种美丽的奶油感。如果你还没有尝试过这些可爱的冰淇淋替代品，那就试试吧。
冰淇淋
Gelato是一种意大利冷冻美食，和冰淇淋一样，但是它通常含有更少的奶油和蛋黄。凝胶和冰淇淋很像，但它有更厚的外观和更丰富的奶油味。
至于冰淇淋的冰淇淋替代品，你可以放任何你想要的配料，比如不同的口味，水果，坚果和其他各种各样的东西。
它有多种口味，就像冰淇淋一样。传统口味的冰淇淋包括香草、榛子、开心果和乳脂冰淇淋。
另一方面，现代品种包括了黑覆盆子、柠檬、苹果、菠萝等美味口味。他们收到了很多好评，很受欢迎。
柠檬薄荷雪糕
毫无疑问，柠檬水是夏季最提神的饮料之一。更令人兴奋的是，这款柠檬冰淇淋是最能满足你味蕾的口味之一。如果你的主要吸引力是它的寒冷，它可以作为冰淇淋的替代品。
水、柠檬汁(或4个柠檬)、甜叶菊粉以及绿薄荷叶都是原料。你可以用柠檬汁或整个柠檬来制作这种美味清爽的果汁。
冷冻一个小时，以获得最好的味道。现在，把冰和其他口味的东西从冰箱里拿出来后用叉子混合在一起。把它装在纸锥或碗里，沐浴在它创造的天堂般的氛围中。
冰沙
冰或冰沙是最早的冷冻美食之一。颗粒冰，甜味剂，调味剂和其他一些清爽的成分，如水果泥被用来制作这些饮料。
冰沙最好的部分是它提供了多种质地，因此，如果你喜欢蓬松的，奶油的，雪的，或清淡的，总有你的选择。冰沙是不含乳制品的，它的酸性比冰淇淋强得多，有一种扑鼻的味道。
冰沙有多种和冰淇淋类似的口味，通常都有很高的奶油度，消费者似乎很喜欢。冰沙的好处是，对于喜欢非乳制品膳食补充剂或生活方式的人来说，它是一个令人愉快的选择。如果你想知道吃什么代替冰淇淋，冰糕是不会错的。
牛油果开心果冰淇淋
虽然开心果冰淇淋很美味，但开心果鳄梨冰淇淋的替代品要好得多!开心果牛油果是一种美味的食物，制作简单，乳脂状，营养丰富，口味多样。
这款冰淇淋非常出色，它的柔滑是其他冰淇淋无法比拟的，它微妙的奶油感，会点亮你的阳光灿烂的一天!
牛油果、新鲜柠檬汁、炼乳、鲜奶油以及新鲜开心果都是制作过程中使用的原料。
它的加工糖含量确实很低，含有牛油果和开心果中的健康脂肪。不管你是在阳光明媚的夏天还是凉爽的秋天晚上提供这道可爱的甜点;它的味道总是很好，制作起来也很有趣。
芒果酸奶
谁不喜欢芒果味的甜点或冰淇淋呢?这款芒果冻酸奶非常美味，非常清爽，还有一点扑鼻的味道，在炎热的夏天，它完美地给人一种天堂般的复苏!
锦上添花?不需要冰淇淋机。要做出这种美味的美味，你只需要三种基本的食材，准备它们只需要几分钟。
冷冻香蕉、酸奶和冷冻芒果是主要成分;如果你想让这些冰淇淋的替代品特别令人愉快，可以添加香草提取物和甜味剂。
的格兰尼塔
这是一种源自意大利的冷冻水果。糖、新鲜天然的水果、水和其他调味品被用来制作这种半冷冻的食物。格兰尼塔有多种口味，从浆果和坚果格兰尼塔到橙香咖啡格兰尼塔配马沙拉奶油。
它们和冰糕一样，都是营养丰富的冰淇淋替代品，制作也很简单。格兰尼塔的不同之处在于它是手工制作的，比刨冰更粗糙，更薄。
格兰尼塔和冰糕在水果和糖含量以及制作过程方面几乎是相当的。尽管如此，冰糕还是要搅拌以达到奶油状，而格兰尼塔则要薄薄的铺上并冷却，然后被粉碎成细小的晶体。
巧克力香蕉棒棒糖
这是一个非常棒的选择，而不是寻找一个冰淇淋棒。这些都很容易准备，任何人都可以做，相信我们，它不会占用你太多的时间。
这些冰淇淋替代品是健康的，肯定会满足你的甜蜜欲望。香蕉、冰棍、巧克力棒和黄油都在原料之列。至于浇头，你可以加切碎的坚果、饼干屑、格兰诺拉麦片、烤椰子等等。
最棒的是，网上有成千上万的香蕉食谱，你可以选择最适合你的。如果你还没有尝试过，就不要浪费时间。现在就做!
冰冻过的
这是一种手工制作的咖啡甜点，结合了冰咖啡和各种冰淇淋。它类似于奶昔，但奶昔是牛奶和糖浆的简单组合，而冰沙是一种厚厚的奶昔，上面撒着巧克力粉和鲜奶油。
牛奶、鲜奶油、巧克力酱和冰都包含在食材中。这是冰淇淋的美味替代品，你可以在家里做，也可以去附近的商店来满足你的夏日食欲。
冰冻酸奶冻冰
每个人都知道冷冻酸奶。事实上，仅在我居住的城市，大概就有3到4家甜品店专门出售自助式软质冷冻酸奶。其中一种你可以在家里混合的方法是在家里制作冷冻酸奶冰棍。
使用冰棒托盘，你可以简单地把切碎的水果和格兰诺拉麦片和酸奶混合在一个碗里，把它放在有冰棒棒的托盘里，把它放在冰箱里。当早餐到来的时候，你可以享受一顿美味又健康的早餐。
试试同样的策略，用巧克力口味的希腊酸奶来替代软糖棒棒糖。这对于那些真正喜欢巧克力的人来说非常有效类型的软糖而且必须拥有它。
冰冻草莓香蕉“冰淇淋”三明治
冷冻水果，尤其是香蕉作为基础，是制作质地柔滑、口感丰富、奶油味浓郁的美味的好方法，然后可以涂抹在全麦饼干之间。全麦饼干比饼干更健康，但仍然很好吃。把它们都做成泥，尽情享用吧!
你也可以把同样的混合物倒进甜筒里。如果你喜欢的话，你也可以在碗里享用。无论哪种方式，这两种水果都能完美搭配，绝对能满足你对甜食的喜爱。
布丁冰淇淋
现在，根据你的食谱，这种零食的卡路里含量可能不会明显超过冰淇淋，但它很容易在飞行中制作，而不必在冰箱中储存大量的冰淇淋。布丁通常是小包装的，你只需要加牛奶或水搅拌就可以了。
但我们并不是建议只吃你喜欢的布丁。你可以把它放在冰箱里冷却使其变稠，然后加入任何配料类型的装饰从小熊软糖、M&M巧克力到巧克力片或糖屑。
椰奶冰淇淋
这些冰淇淋替代品最好的地方是，你仍然可以避免大豆，乳制品和麸质，用椰奶搅拌在奶油基础上。你可以用龙舌兰、甜菊糖或人工甜味剂使它变甜。你不必止步于此。你可以撒在你最喜欢的坚果上类型的杏仁或类型的山核桃．
你也可以撒上一些香草粉或巧克力粉。只要你不过度放纵，这仍然是比冰淇淋更健康的选择。
Hawaiian-Based刨冰
如果你喜欢冰淇淋丰富的奶油质感，你可能会嘲笑这种冰淇淋替代品。但许多人只是在寻找一种非常甜和美味的味道来享受。在这种情况下，刨冰是完美的选择。
你只需倒上你最喜欢的口味，让冰吸收它，然后用勺子挖进去。你可以用酸橙汁、樱桃汁、蓝莓汁或任何经典口味的。如果你想让冰淇淋变稠一点，你甚至可以加入酸奶。
Halo-Halo
这种冷甜点在它的祖国菲律宾非常受欢迎。首先是碎冰，再倒入淡奶，然后是大量的其他食材和香料。颜色越鲜艳越好。
你可以品尝到甜豆、西米、海藻明胶(也叫古拉曼)、米饭、根丁、果馅饼、椰子丝、水果片、软糖、种子等等。这是一种味道的爆发，你会立刻爱上它。
豆腐冰淇淋
你肯定听说过豆腐，但可能没听说过豆腐冰淇淋。直到最近，当我开始寻找不含乳制品的冰淇淋替代品时，我才意识到这一点。对我们这些乳糖不耐受的人来说，它会让你远离重奶油和糖，这只会增加传统冰淇淋的乳制品问题。
这种食物富含蛋白质和纤维，你可以在网上找到无尽的食谱，让这种食物每次都新鲜。当你想知道吃什么代替冰淇淋时，豆腐冰淇淋是一个很好的选择。
Bingsu
这种甜点来自韩国，有时被写成bingsoo。这种冰淇淋的替代品的主要成分是刨冰，但当涉及到浇头时，真的很放纵。我们说的是红豆、切碎的水果、水果和巧克力糖浆、炼乳、坚果等等。
如果你想品尝最传统、最常见的冰酥，可以试试红豆冰酥。调味已经和刨冰一起到位了，而不是你之后再加在上面的。
美味又健康的冰淇淋替代品
我们希望你喜欢了解各种各样的冰淇淋替代品。如果你关心你的健康，这是一个不错的选择——它们制作简单，消耗的时间更少，给你更多的灵活性。
做这些美味的冰淇淋替代品，在家里或聚会上和你爱的人享受一场快乐的盛宴。让我们看看你觉得哪一个最神奇。
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编辑器:里克最差
Rick是一名家居设计顾问和狂热爱好者，他的生活被家庭和花园的一切所消耗。最糟糕的房间一开始只是一个爱好，现在已经世界杯海报背景发展成为专业人士和业主的信息和灵感聚集地。Rick担任我们许多内容贡献者的所有者和编辑。了解更多关于里克和最糟糕的房间世界杯海报背景操作。